Pouvez-vous faire pousser vos ongles plus rapidement?

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Pouvez-vous faire pousser vos ongles plus rapidement?

Compléments alimentaires. Frotter l’ail sur vos ongles. Agitez vos doigts en l’air pendant des heures à la fois.

Désolé, mais peu importe ce que vous avez entendu, ils ne feront pas pousser vos ongles plus vite.

Vous ne pouvez pas presser vos ongles, qui poussent à un rythme fixe d’environ un millimètre par mois.

Mais si vous pouvez faire en sorte que les ongles ne se cassent pas et paraissent donc plus longtemps, c’est là que les choses entrent en jeu.

Tout d’abord, vous devez savoir ce qui est vrai et ce qui est faux à propos de la croissance des ongles.

Les suppléments de biotine sont liés à des ongles longs et plus forts: VRAI

Vous ne ferez pas pousser vos ongles plus rapidement si vous prenez ce complément alimentaire . Mais plusieurs études montrent que la biotine peut renforcer les ongles cassants, les rendant moins susceptibles de se fendre ou de se casser, de sorte que vous pourrez peut-être faire pousser vos ongles plus longtemps après avoir pris le supplément régulièrement.

La biotine est souvent vendue seule en tant que complément alimentaire ou en tant qu’ingrédient de vitamines vendues pour améliorer l’apparence de la peau , des cheveux et / ou des ongles.

Ils contiennent tous des quantités importantes de biotine, ainsi que du calcium et du silicium sous une forme ou une autre.

L’Institut de médecine n’a pas déterminé de limite supérieure sûre pour ce complément alimentaire en raison du manque d’informations sur ses effets secondaires possibles. Bien qu’il semble peu probable que quelqu’un puisse obtenir trop de biotine, ne prenez pas de fortes doses à moins que vous ne soyez sous la surveillance étroite d’un dermatologue ou d’un autre médecin.

Les doigts occupés font des ongles plus longs: FAUX

Certaines personnes croient que les pianistes professionnels, les personnes qui tapent toute la journée et les autres personnes qui passent plusieurs heures par jour à exercer leurs doigts ont des ongles à croissance plus rapide que les autres, car le flux sanguin supplémentaire vers les doigts accélère la croissance des ongles.

Bien qu’aucune étude ne le prouve, les personnes qui bougent constamment les doigts peuvent en effet avoir des ongles à croissance légèrement plus rapide.

Pourtant, cela ne signifie pas nécessairement des ongles plus longs. Pourquoi pas? Les ongles avec plus d’impact sur les pointes ont tendance à se casser davantage.